Propuestas sanadoras.

En el artículo anterior del día 22/07/2008 indiqué varias situaciones que suceden en nuestro campo social y físico, tras la muestra de un trozo de la vida de George, la tortuga que en las islas Galápagos, ¡por fin! puede ser papá.

Ahora bien, comienzo describiendo algunas consecuencias de las anteriores conductas que tienen muchas personas en estos días:   

Algunas consecuencias:

·         Me da lata esto (la verdad es que todo le da lata).

·         Tengo estreñimiento.

·         Me duele la cabeza.

·         Inestabilidad en la pareja.

·         Mi ser superior está tan, pero tan lejos, que no me pidan que lo llame porque no me escucha.

En el primer punto, si bien la escuchamos como una frase común, existe el síndrome de la lata profunda (todo lo que me rodea me molesta, es pesado, me da rabia lo que siento).

Las consecuencias físicas también están: “no puedo ir al baño doc (abreviación popular de doctor), qué hago, no se qué me pasa”.

Las dolencias craneales por la tensión constante de conseguir metas auto-impuestas, las fatigas o mareos.

“Hacen ya cinco años que no andamos bien con mi pareja, esposo, marido” es la frase que escucho también.

En el campo espiritual, se siente la persona vacía, con su ser superior, su ser divino muy, pero muy lejos, pues la práctica constante de meditaciones u oraciones personales ya no las practica o bien le parecen algo tan poco atrayente que no vale la pena hacerlo. Las consecuencias de esto y las anteriores traen consigo manifestaciones molestas en todos sus campos: afectivo, social, físico, intelectual, espiritual y emocional.

¡Bueno y las propuestas!

Aquí algunas de ellas, esperando que también escribas las tuyas aquí:

1)       Aumenta la ingesta de agua al día (dos litros y medio).

2)       Las frutas de la estación para que se regularice tu sistema digestivo.

3)       Las porciones de ensaladas presentes en tu mesa.

4)       Por supuesto que los abrazos te fortalecerán.

5)       Ejercita los músculos de la cara, ríe de manera más constante.

6)       Ante una meta, objetivo a conseguir, primero visualiza lo que vas a realizar y luego respira de manera relajada y mantienes tu respiración pensada (más adelante escribiré sobre este tema).

7)       Plantea lo que sientes con tu esposo(a), marido o pareja; evita dejar pasar cualquier gesto, dialógalo.

8)       Sácale provecho a tus discusiones, no son solo gritos y enojos, hay que llegar a acuerdos pequeños en tus relaciones familiares, laborales, estudiantiles.

9)       Crea una frase estimulante para ti y cántala varias veces (25, 50, 70).

10)   Regala mensajes con cariño.